Coordinación motora en la comida en bebés

Sabemos que la alimentación es un proceso por medio del cual se escogen, elaboran, transforman, e ingieren los alimentos.

El hecho de tener una buena alimentación nos ayuda a que nuestro hijo tenga una excelente coordinación motora ya que al momento de querer alimentarse, el niño debe coordinar las manos, la boca y el cuerpo en general para lograrlo.

Cuando el bebe comienza con las papillas, aprende a tragar, ya que ejercita los músculos de la boca y la garganta y esto es indispensable para el desarrollo del proceso de alimentación y para el aprendizaje del habla.

Sabemos que los bebes no pueden alimentarse solos, pero conforme van creciendo podemos ir enseñándoles a ser independientes, apoyarlos a que hagan las cosas por si mismos y así colaboraremos a que el niño vaya desarrollando plenamente su área motora.

Debemos vigilar constantemente el progreso de nuestro bebé al momento de la comida dejándole cada vez mayor independencia, es importante ser pacientes y alentar al bebé poco a poco en situaciones de sostener una cuchara, tomar de un popote o pajilla, etc.

CÓLICOS EN LOS BEBES

Muchas veces nos ha ocurrido que por las tardes nuestro bebe comienza a llorar sin razón alguna, el bebe encoge sus piernitas, llora mucho y se pone rojo y después de un rato, deja de llorar y se queda tranquilo.

Estos son los famosos cólicos. No ha todos los bebes les pasa, sin embargo a los que sí, les sucede entre la segunda o cuarta semana de vida y puede durar hasta los tres o cuatro meses, normalmente, conforme van creciendo los bebes, los cólicos van disminuyendo hasta desaparecer.

Se piensa que una de las causas podría ser que hay aumento en el movimiento intestinal, que, aunado al llanto, provoca que el niño trague mas aire y produzca flatulencias.

No debemos espantarnos cada vez que sucede, al contrario, debemos saber que es proceso benigno y funcional que a fin de cuentas va a desaparecer. Y cada vez que a nuestro bebe le den cólicos, podemos ayudarlo con lo siguiente:

Primeramente cuando vayamos a darles de comer, debemos encontrar un lugar tranquilo y relajado, la mamá o la persona que vaya a alimentarlo debe estar tranquila.

En el caso de que se este amamantando, se recomienda evitar la ingesta de aire y que el bebe este no mas de 10 minutos por pecho. Si es leche preparada debemos verificar que la mamila este lo mas vertical posible.

Al terminar debemos ayudar al bebe a expulsar los gases, esto lo hacemos dándole unas ligeras palmaditas en la espalda.

Si nuestro bebe tiene cólico podemos darle un suave masaje abdominal para ayudar a calmarlo.

Recordemos que los sonidos y movimientos rítmicos pueden ayudar a que se calme un bebé durante una crisis, podemos mecerlos suavemente, poner música relajante, etc.

Es muy importante que no le des medicamentos sin que lo hayas consultado con su pediatra, podrías causarle un problema mayor.

Ya con algunos consejos de cómo manejar esta situación, puedes estar más tranquila, lo único que los papas necesitamos es invadirnos de paciencia y tomarlo con calma.

Consejos para que tus niños coman correctamente - se llena la boca

Uno de los problemas mas habituales a la hora de la comida es que los niños coman a prisa o se llenen la boca de comida, no mastican apropiadamente y por si inquietud pueden llegar a provocar accidentes en la mesa.

Normalmente nuestro estilo de vida siempre es muy apresurado, siempre tenemos muchas cosas que hacer y andamos a las carreras, y cometemos el gran error de traspasar estas prisas a nuestros hijos.

Esto no debe ocurrir, especialmente cuando es la hora de la comida, por traerlos aprisa o porque ellos quieren hacer algo como ir a jugar, suelen echarse grandes bolas de comida o llenarse la boca sin que puedan masticar bien

Debemos enseñarles que deben comer tranquilos, nosotros mismos debemos sentarnos con ellos y tomarnos unos minutos para disfrutar de los alimentos y de la compañía.

Te sugerimos lo siguiente para evitar que nuestros pequeños continúen con esta situación:

- Sirve una porción pequeña en un plato pequeño. Que mejor si se lo acaba y quiere repetir.
- Corta los alimentos en trozos pequeños para que sea más fácil masticarlos y tragarlos, especialmente la carne.
- Si no ha acabado de masticar un bocado y ya quiere meterse otro, enséñale que primero se trague lo que ya tiene y luego podrá comer otro bocado.
- Probablemente, cuando comiences a practicar esta actividad, tu hijo coma menos, ya que al comer lentamente, será mayor su sensación de saciedad. Pero no te preocupes, después de unos días volverá a comer la misma cantidad.
- Con el tiempo, ya que tu hijo haya aprendido a comer lentamente, podrás ir modificando algunas cosas, como por ejemplo: cortar los alimentos en trozos poco más grandes, o cambiar la porción, pero siempre dependiendo del desarrollo de tu hijo.

HIPERACTIVIDAD

En algunas ocasiones sucede que alguno de nuestros hijos suele ser mas inquieto que los demás, le cuesta trabajo terminar las tareas, se distrae muy rápido, por mencionar algunas cosas.

¿Haz pensado que podría ser hiperactivo? Veamos que es esto:

En realidad se llama Transtorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, y lo que sucede es que los pequeños que tienen este transtorno no producen suficientes sustancias químicas en áreas claves del cerebro cuya función principal es organizar nuestro cerebro. Cuando tenemos este desequilibrio, los puntos del cerebro que se encargan de la organización no trabajan correctamente.

Los expertos nos mencionan que son tres los síntomas que predominan: la inactividad, la inatención y la impulsividad.

Estos tres síntomas se presentan en los niños con este transtorno, pero siempre hay uno que predomina más. Llegan a existir casos mas complicados en los que el niño llega a tener síntomas mixtos, es decir dos de los tres síntomas.

Cuando llevamos a nuestro niño con el especialista manejan 3 tipos de subdiagnóstico que son:

• Preferentemente inatento
• Preferentemente hiperactivo-impulsivo
• Mixto o combinado

Con todos los estudios que se han hecho, las estadísticas indican que en las niñas predomina la falta de atención y que pueden ser menos impulsivas y ser mas tranquilas. Lo contrario a los niños que tienden a ser mas hiperactivos e impulsivos.

En próximos posts, seguiremos hablando más sobre este trastorno que pudiera tener alguno de nuestros hijos y aún no lo hemos detectado.

Hacer que los hijos te obedezcan

Una de las cosas mas difíciles de ser padres es el como hace que tus hijos obedezcan y establecer limites en las cosas. Ya que muchas veces los padres cometen el error de no ser claros en la orden, de ser dudosos, o alterarse rápido.

El tener firmeza al hablar, el aceptar nuestras fallas como padres y el trabajar de acuerdo a la madurez del niño son factores muy importantes a conocer.

En este post veremos el caso de la firmeza.

Cuando las reglas, límites o indicaciones son concretas, claros y específicos, los niños pequeños y adolescentes entienden mejor. Por ejemplo: en lugar de decir ¡no toques eso!, es mejor explicarle tranquilamente que si agarra tal cosa, puede pasar esta otra.

Un niño se resiste menos si tiene la libertad de cumplir una orden con algunas opciones, es decir en lugar de decir ¡a bañarse! Podemos preguntar: ¿te vas a bañar en la regadera o en la tina?

En el momento en que un niño no quiere obedecer, definitivamente es entonces cuando debemos actuar con firmeza. Un límite determinante le dice al niño que no hay opciones, ejemplo, “levanta tus juguetes en este momento”. Debemos utilizar un tono de voz seguro, sin gritos y debemos mantener la mirada seria y directa a los ojos.

No debemos dudar ni ser suaves, tampoco debemos ordenar como si les preguntáramos si quieres o no hacer las cosas.

Alimentación en los primeros meses de vida

Cuando llega nuestro bebé a casa hay muchas cosas nuevas, especialmente cuando son padres primerizos. Uno de los principales problemas es que no sabemos que tanto debemos alimentar a nuestro bebé.

Sabemos que la alimentación durante los primeros 4 meses es exclusivamente leche materna o preparada ya que las dos contienen los nutrientes necesarios que los bebés necesitan a esa edad incluso hasta los seis meses.

Los expertos nos indican que durante las primeras semanas debemos dar leche a nuestros bebés a demanda, sin embargo, se deben ir estableciendo lentamente horarios fijos para implantarle el hábito de comer mediante una rutina.

Alimentación para niños inteligentes

Como hemos hablado anteriormente la buena alimentación es un factor que nos afecta directamente desde que somos pequeños.

Es muy importante que la alimentación sea variada y que tenga un equilibrio para que nuestras capacidades cognitivas superiores como el lenguaje, la memoria, el pensamiento, etc., puedan desarrollarse.

Así mismo la percepción sensorial ayuda al desarrollo intelectual del niño, es decir, la buena alimentación ayuda a aumentar su capacidad de pensar, razonar y de memorizar.

La alimentación es un proceso de aprendizaje ya que desde bebés, cuando comienzan a beber su leche materna o preparada, les enseñamos el hábito de comer a ciertas horas las cuales se van modificando de acuerdo a su crecimiento. El enseñarles este hábito también favorecemos el desarrollo de su autoestima.

Remedio casero contra el estreñimiento infantil

Cuantas veces no nos ha tocado que nuestros pequeños sufren de algunos padecimientos y no queremos darles medicamentos, al contrario queremos ayudarles con productos naturales.

Si tu niño es pequeño, un remedio contra el estreñimiento es el extraer el jugo de un betabel y dárselo hasta que se estabilice su digestión.

Otro remedio es licuar 5 ciruelas pasas con agua tibia hasta que nos quede con consistencia de puré, hay que dárselo a cucharaditas durante un día.

Si tu niño es mayor de 5 años puedes utilizar una cucharadita de jugo de papaya mezclado con una cucharadita de leche, esto debes dárselo 2 veces al día hasta que se restablezca, funciona como laxante natural.

La obesidad en los niños - actividades para evitarla

Todos sabemos que un problema mundial es la obesidad infantil, en tiempo actuales se recomienda que los niños tengan actividades físicas por lo menos una hora diaria o la mayoría de los días. Sin embargo la realidad es que a muchos les es imposible dedicar ese tiempo a estas actividades ya sea por falta de tiempo, espacios recreativos, la seguridad y además de que los niños y adolescentes están mas tiempo jugando con computadoras, consolas, viendo tv, etc.

Ahora, la realidad es que podemos hacer estas actividades entre semana en espacios pequeños sin necesidad de salir de casa, es decir, podemos jugar resorte, brincar la cuerda o jugar con el aro en la cintura. Aunque no lo crea ejercicios como el yoga o estiramientos con pelota son sugeribles para los niños.

Cuando ya es el fin de semana podemos participar toda la familia saliendo a dar un paseo en bicicleta, pasear a los perros o a caminar en un parque, ya que además de que estas actividades nos ayudan a la salud, fomentamos la unidad familiar.

El Lunch correcto para los niños

Desde que los niños son pequeños podemos ayudarles a adquirir hábitos nutritivos para que puedan seguir con ello el resto de su vida.

Un ejemplo para esto, es el lunch para la escuela, el cual ayuda a que mantengan un buen nivel de energía.

Para enviarles un lunch nutritivo debemos considerar:

Que se conforme por lo menos con una opción de cada uno de los 3 grupos alimenticios.

La porción siempre debe ser adecuada con la edad del niño, de preferencia que sean pequeñas y variadas, recuerda incluir alimentos ricos en fibra y evita azucares y grasas.

Recuerda que los alimentos que les des deben ser sabrosos y divertidos, utiliza servilletas de colores, figuras en la comida, popotes, etc.

Aparte puedes mandar postres pero en la porción correcta.

Mantén la temperatura de los alimentos adecuadamente, si es comida fría mete bolsitas de gel a la lonchera, si es caliente envuelve bien los alimentos en papel encerado o papel aluminio para que por lo menos conserve un poco de calor.